泡什么水喝可以有效緩解視疲勞
女 | 13歲 2018-05-17 22:55:49
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健康咨詢描述： 泡什么水喝可以有效緩解視疲勞？做眼保健操什么時(shí)間做最好？
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2022-06-18 11:02:45 我要投訴
可以喝決明子茶，能夠清肝明目，達(dá)到醒目潤(rùn)目，緩解視疲勞的功效。另外還可以用菊花和枸杞泡茶喝，以及適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶。在生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵郾＝〔?，他的最好時(shí)間是沒有標(biāo)準(zhǔn)而言的，一般來(lái)說(shuō)建議在用眼1~2個(gè)小時(shí)后做眼保健操，對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)通常是上午以及下午上完2節(jié)課之后做眼保健操。
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