為什么一個晚上會醒來很多次

      病情分析：
      從你描述的情況來看，晚上會很會做夢，而且晚上還容易出汗，考慮是有生身體比較虛。
      指導意見：
      你的這種情況，建議你可以用中醫(yī)來調理，平常的話要注意多休息，不能太勞累了，各方面壓力不能太大。
      

      你好，看你的描述，晚上睡覺總是會醒來，醒來就很難睡著，各種心理壓力很大，建議放松下來，不要給自己太多的煩惱，有心事有壓抑傾訴出來，釋放出來，讓心情平衡一些，平時要多看自己的優(yōu)點，多看生活的美好，自信起來，不管遇到什么困難，都要自己主動的去面對，相信自己。

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您平時一定要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康，您可以，服用一段安神補腦液來調節(jié)一下睡眠。
      
      以上是對“為什么一個晚上會醒來很多次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你擔憂的是什么呢？有想過怎么解決嗎？你這情況是焦慮，缺乏安全感的。建議平時多運動，遇到事情把事情寫下來，也把解決辦法寫下來，少想多做。