這幾天老是想哭，一躺床上就開(kāi)始流眼淚

女 | 17歲 2018-05-16 16:54:19 1人回復(fù) 來(lái)自桂林市

健康咨詢描述：這幾天老是想哭，一躺床上就開(kāi)始流眼淚，感到抑郁，睡眠質(zhì)量不太好，今早早醒，食欲下降，心跳總是莫名加快，很難集中注意力，對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力，經(jīng)常發(fā)呆。

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2023-01-02 06:58:32 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況可能是學(xué)習(xí)壓力太大所引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，轉(zhuǎn)移注意力，不要胡思亂，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者出去走走，慢慢就會(huì)好的