健康咨詢描述: 我全身肥胖我要吃什么中藥才能快速減肥呢 能不能告訴我一下怎么搭配怎么吃,
指導意見:
建議中醫(yī)科咨詢,運動跟飲食是減肥最重要的兩個方面,但是有些人,很注意運動跟飲食還是會肥胖;在中醫(yī)認為,多數(shù)以體質(zhì)有關,比如陽虛、痰濕體質(zhì)的人比較容易肥胖;因此調(diào)理好這兩個體質(zhì),對減肥的幫助很大。
病情分析:
這種情況考慮肥胖體型,需要飲食清淡節(jié)制,適當食用膳食纖維蔬菜水果粗糧等,
指導意見:
避免高脂肪肥甘高熱量食物,減輕有氧運動鍛煉促進脂肪消耗減肥,如跑步健身操等,必要時應用一些左旋肉堿等。喝些荷葉茶等。
病情分析:
你好,從你描述的身體比較胖的情況看,吃藥減肥作用不大的。
指導意見:
注意飲食清淡,避免脂肪含量豐富的食物攝入,不吃零食,每餐七分飽,堅持多運動,有利于減肥。
以上是對“我全身肥胖我要吃什么中藥才能快速減肥呢 能不能告訴”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!很榮幸為您解答問題,根據(jù)您的敘述,考慮這種情況盡量不要使用藥物減肥。
指導意見:
建議您平時注意飲食清淡規(guī)律易消化,多食水果及綠色蔬菜,不食油膩高脂肪食物如肥肉,動物內(nèi)臟等,增加體育鍛煉減輕體重,管住嘴邁開腿減輕體重。
病情分析:
你說的情況是全身肥胖,這個肯定是可以通過生活習慣調(diào)理的。
指導意見:
像你說的這快速減肥的話就是要不太建議可以嘗試選擇運動鍛煉飲食生活習慣控制。
病情分析:
您好:通過你敘述的情況,減肥只有堅持管住嘴,邁開腿,才能達到減肥效果。
指導意見:
建議:你每天吃飯只吃五成,多吃蔬菜、含糖低水果,每天運動不低于二小時,可以用荷葉、山楂、決明子泡茶喝。
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