請(qǐng)問(wèn)在沒便秘吃什么怎么緩解怎樣緩解快速有效的方法求

      病情分析：
      你好，便秘多長(zhǎng)時(shí)間了？做什么檢查？平時(shí)蔬菜水果少啊。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議多吃蔬菜水果。多飲水，可以吃點(diǎn)兒麻仁軟膠囊。另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，便秘主要靠平時(shí)的飲食調(diào)理來(lái)改善，平時(shí)要注意多喝水，避免辛辣食物，不要久坐。
      指導(dǎo)意見：
      可以先口服麻仁潤(rùn)腸丸或者復(fù)方蘆薈膠囊緩解，以后多吃些粗纖維食物，祝你健康。