最近上班對(duì)著電腦和晚上睡覺閉眼的時(shí)候

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)分析這種情況，建議你要保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面要清淡飲食為主，白天睡覺之前不要過(guò)于興奮。和勞累。睡覺之前半小時(shí)內(nèi)盡量不要看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品。平時(shí)要注意多進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，感覺你這睡覺時(shí)間也是夠的啊，還是很會(huì)睡覺的，至于說(shuō)你感覺眉心有點(diǎn)不舒服，那可能是盯著電腦時(shí)間長(zhǎng)了一點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      所以你上班就是用電腦的話也要時(shí)不時(shí)起來(lái)走動(dòng)一下，休息一下，這樣也能夠緩解下雙眼的疲勞啊，然后每天早點(diǎn)上床，晚飯之后睡覺之前可以適當(dāng)活動(dòng)一下，走路或者是慢跑啊，這樣有利于深睡眠的，謝謝