上班對著電腦時間長了

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是由于長期對著電腦，一個姿勢持續(xù)時間較長，引起的肩膀酸痛，是你這一類上班族常見的病癥。注意勞逸結(jié)合，可以做下熱敷或按摩，做好頸肩部保暖，不要受涼。加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述及照片顯示看，局部皮膚軟組織有點(diǎn)腫脹
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多數(shù)是長時間一個姿勢引起。建議你這種情況減少一個姿勢，可以配合康復(fù)理療的。
      
      以上是對“上班對著電腦時間長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于頸椎病引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院檢查頸部磁共振，明確診斷，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運(yùn)動，配合理療熱敷緩解癥狀，平時盡量避免長時間保持一個姿勢。