訓(xùn)練腳韌帶拉傷，走路就特別疼

      建議吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的負重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
      

      你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況建議近期休息為主，避免劇烈運動，勞累，受涼，姿勢不良等誘因，局部熱敷，兩種藥物外用一種就可以，必要時加用口服活血通絡(luò)藥物：三七片等，墊高下肢有益于靜脈回流緩解癥狀。對癥處理，觀察看下。
      

      您好，根據(jù)您的描述，韌帶損傷建議限制患肢活動，可以行石膏外固定2周左右，同時休息時抬高患肢，同時加強患肢功能鍛煉。希望對您有所幫助。
      
      以上是對“訓(xùn)練腳韌帶拉傷，走路就特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，韌帶拉傷的話，就需要注意休息，避免不必要的走動。
      指導(dǎo)意見：
      云南白藥和這個紅藥膏可以一起，都具有活血化瘀的作用。主要是要局部避免活動。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是外力導(dǎo)致局部軟組織挫傷引起的腫脹疼痛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議拍片檢查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，外紅花油外涂等，日常避免劇烈運動
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，你應(yīng)該就是腳扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，結(jié)合你所描述的癥狀，我建議你盡量少活動，局部熱敷涂抹云南白藥噴劑。