腳部，韌帶拉傷，很疼

      病情分析：
      你好，腳部韌帶拉傷，非常疼，起了一個好大的包,是需要慢慢休養(yǎng)的,三天很難恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可吃些活血化瘀的藥物，如三七片活血止痛膠囊，可以用云南白藥氣霧劑，可以用些活絡(luò)油擦擦。平時可用熱毛巾熱敷，多注意休息，少走路。
      

      病情分析：
      建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該避免劇烈的活動,注意休息,應(yīng)該加強保暖,避免著涼和受潮。同時可以服用一定量消炎藥物。