上網(wǎng)查怎樣瘦小腿肚，可是

女 | 42歲 2018-05-13 19:55:00 3人回復來自臨沂市

健康咨詢描述：上網(wǎng)查怎樣瘦小腿肚，可是，答案不一樣，應該怎樣瘦小腿肚？應該少吃什么？多吃什么?做什么運動才能瘦小腿肚？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

方學麗錦州市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 慢性胃炎，胃潰瘍，胰腺炎，肝硬化，炎癥性腸病幫助網(wǎng)友：9159

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-13 20:54:15 我要投訴

您好，向您這種情況，可以采取刮痧瘦腿發(fā)，每天晚上洗完澡后在小腿上涂上按摩油用刮痧板進行掛小腿肚子。之后要多喝一點溫開水或者可以做空中踩單車，或者是剪刀腿的運動。平時飲食要清淡，多吃蔬菜和水果。

金晹縉麗水市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 貧血，白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，高血壓，糖尿病，胃腸幫助網(wǎng)友：10150

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-13 21:04:36 我要投訴

你好這位朋友，人身體的脂肪都是均衡的，想單一瘦小腿部位的話，首先要加強這方面的鍛煉，可以進行慢跑，跳繩等有氧運動，其次是注意運動后對小腿的按摩。建議您平常少攝入高熱量，高脂肪的食物，飲食清淡，多喝溫開水。

李翠翠山東大學第二醫(yī)院醫(yī)師擅長: 神經(jīng)官能癥,心肌梗死,房性早搏,冠心病,高血壓,室幫助網(wǎng)友：3270稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-13 20:44:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，平時可以做平板支撐運動來瘦小腿。
      指導意見：
      你好，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，平時可以做平板支撐運動來瘦小腿。。。。

      以上是對“上網(wǎng)查怎樣瘦小腿肚，可是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！