健康咨詢描述: 我年齡12歲身高150厘米左右體重55千克左右,請(qǐng)問偏胖還是肥胖,怎么減肥???
目前出現(xiàn)體重110斤,多考慮有一些偏胖!還是建議在平時(shí)飲食過程中格外的控制一下少吃甜品飲料油炸食品等,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可以跳繩也可以,騎自行車!都有助于體重的下降也有利于身體健康。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,肥胖主要是由于營(yíng)養(yǎng)過剩,運(yùn)動(dòng)量少的原因
指導(dǎo)意見:
你首先要控制飲食,不要暴飲暴食。增加運(yùn)動(dòng)量多運(yùn)動(dòng),多鍛煉。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以啦。
病情分析:
你好,你咨詢的事,12歲,身高1米5,體重55公斤,是否肥胖?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)體重身高公式,你現(xiàn)在處于肥胖。建議你合理的減肥,加強(qiáng)體育鍛煉??刂骑嬍?。
以上是對(duì)“我年齡12歲身高150厘米左右體重55千克左右”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個(gè)身高體重的話,是出現(xiàn)體重超重的情況的,需要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
一般情況下,身高厘米減去105,得出的數(shù)值就是標(biāo)準(zhǔn)的體重千克,在這個(gè)數(shù)值的上下百分之十之內(nèi)波動(dòng)都是屬于正常范圍的。超過這個(gè)數(shù)值的話,則可能是出現(xiàn)超重、肥胖的千克。
病情分析:
根據(jù)你的身高150cm,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是90斤左右,你的體重110斤,應(yīng)該屬于肥胖。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食多樣化,多食新鮮蔬菜水果,少喝稀飯,不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物,不喝飲料,不吃膨化食品,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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