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身高167。體重差不多140斤

女 | 16歲 2018-05-10 14:14:40 5人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢(xún)描述: 身高167。體重差不多140斤。但是身上肉特別松弛。請(qǐng)問(wèn)用減肥貼會(huì)有什么副作用嗎。有推薦16歲女孩用的減肥方法嗎。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

司鳳榮
司鳳榮 大慶市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭 心律失常、 幫助網(wǎng)友:6311
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2018-06-24 19:54:18 我要投訴

      您好,不建議用減肥貼減肥,容易引起過(guò)敏,減肥效果也不理想,提倡健康減肥,首先改變飲食結(jié)構(gòu),少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油膩油炸等甜食,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物,多吃蔬菜水果,堅(jiān)持鍛煉,堅(jiān)持就是成功,祝您健康愉快。
      

蒲玉
蒲玉 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 生殖器皰疹、水痘、狂犬病、流感、手足口病、麻疹、腹 幫助網(wǎng)友:6703稱(chēng)贊:1
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2018-06-24 20:39:20 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,如果你想減肥,建議您不要用減肥藥物或者產(chǎn)品,對(duì)身體都是有影響的,可以每餐少吃主食,多食新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如游泳或者練瑜伽,堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有很好的效果。
      

何小玲
何小玲 護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)燒.腹瀉.濕疹.新生兒黃疸,上呼吸道感染.支 幫助網(wǎng)友:8024稱(chēng)贊:5
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2018-05-10 14:40:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,有六七百四十斤,體重是有一點(diǎn)偏重,但是,如果說(shuō)肉松吃的話,可以通過(guò)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      那些減肥貼的話肯定有副作用,不一定還減得下來(lái),所以說(shuō)要少吃,多運(yùn)動(dòng),尤其是晚上要少吃一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“身高167。體重差不多140斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王愛(ài)紅
王愛(ài)紅 濟(jì)寧濟(jì)州心康醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、孤獨(dú)癥、強(qiáng)迫癥、心境障礙、器質(zhì)性精神障 幫助網(wǎng)友:5856稱(chēng)贊:3
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2018-05-10 14:40:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,市場(chǎng)上用的減肥貼一般都沒(méi)有什么效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平常注意飲食,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激和油炸食品。多參加一些戶(hù)外活動(dòng)。可以慢跑或者是快走
      

郭燕熙
郭燕熙 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕癥,盆腔炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,念珠菌性陰道炎,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:14258稱(chēng)贊:3
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2018-05-10 14:44:13 我要投訴

      病情分析:
      你好小姑娘,你現(xiàn)在的體重有70公斤,正常的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是62公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在是略胖一點(diǎn),而且屬于肉比較松弛的,像你這種情況,最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng),像慢跑、快步走、仰臥起坐等這些運(yùn)動(dòng)都可以。
      

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