晚上有時會做噩夢驚醒

      你好，可以看出目前睡眠淺，存在多夢的問題，記得按時作息，勞逸結(jié)合，白天避免精神過分緊張，養(yǎng)成松弛有度的生活方式，也可以在白天騰出時間做有氧健身運(yùn)動，比如說快步走，或者慢跑，以釋放身心壓力，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，平時學(xué)習(xí)壓力不要太大了，不要擔(dān)心了，適當(dāng)補(bǔ)充鈣吧，睡前喝杯熱牛奶吧。
      指導(dǎo)意見：
      再一個適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，聽聽音樂一類的，保證充足的睡眠，營養(yǎng)也要全面的，作息時間要規(guī)律。
      

      你好，有感覺像掉下懸崖一樣的夢境，并突然驚醒，這種夢大多發(fā)生在青少年身上，這和青少年心理和生理迅猛發(fā)展有關(guān)，平時注意休息，增加營養(yǎng)。其他的噩夢要具體分析，夢，是咱們潛意識的折射，往往不被意識所覺察，分析夢，往往能更好的了解自己。
      
      以上是對“晚上有時會做噩夢驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的以上一系列癥狀，從中醫(yī)角度講屬于心膽氣虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果這種癥狀經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)的話，建議您及時口服藥物進(jìn)行調(diào)理治療，比如安神定志丸就可以的。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀描述是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量不好，睡不踏實(shí)，多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)不良情緒，緩解宣泄壓力，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少看恐怖片。