怎么做能減少骨質(zhì)增生的危害

      骨質(zhì)增生是一種退行性的改變，也是一種生理現(xiàn)象，如果有臨床表現(xiàn)，建議可以口服抗骨質(zhì)增生藥物，局部可以通過適當?shù)臒岱螅懑熆倦?，中藥熏洗，針灸，艾灸等辦法進行治療。
      

      您好，預防骨折增生，首先應該積極補鈣，尤其是35歲以后。保持正確的工作學習姿勢。然后適當?shù)捏w育鍛煉。多曬太陽多運動。營養(yǎng)均衡合理膳食。希望對您有所幫助。
      

      病情分析：
      這種情況的話是一種退行性變的，一般的話要及早的進行預防的。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習慣的，避免受涼、勞損的情況的，合理的調(diào)理?？梢杂脽岱笈浜纤幬飦砭徑獍Y狀的。
      
      以上是對“怎么做能減少骨質(zhì)增生的危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，預防骨質(zhì)增生應避免長期劇烈運動適當進行體育鍛煉及時治療關節(jié)的損傷減輕體重。
      指導意見：
      指導意見：建議飲食能廣泛多樣化多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果，同時建議補鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知骨質(zhì)增生其實是一種老年退行性的改變，主要是由于缺鈣引起。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，盡量少做劇烈活動，減少關節(jié)摩擦，服用鈣片，曬曬太陽，多吃新鮮蔬菜和水果，適當活動，希望能幫助你。