最近一個(gè)月總感覺腰部很累

      病情分析：
      你好,有可能是腰肌勞損,腎臟疾病或者是腰椎疾病引起,您可以檢查一下,同時(shí)需要就診腎內(nèi)科或者是骨科。
      指導(dǎo)意見：
      你不要過于擔(dān)心，期間也可以做尿常規(guī)b超,腰椎片的檢查建議根據(jù)具體檢查結(jié)果進(jìn)行對(duì)癥治療效果比較好。
      

      建議你到當(dāng)?shù)鼐C合性醫(yī)院去做一下腎贓檢查，如果腰是腎臟疾病造成的，檢查后醫(yī)生能夠給你確定診斷，會(huì)為你制定治療方案，采取治療措施。你也要調(diào)節(jié)一下睡眠：平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，保證規(guī)律的作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可喝小米粥，多吃核桃、蘋果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可服用刺五加片兒或酸棗仁。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的腰累，睡眠不好的癥狀看，有可能是神經(jīng)衰弱或者氣血虛引起的，
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，避免熬夜勞累緊張生氣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡合理。加強(qiáng)鍛煉身體提高免疫力，可以口服安神補(bǔ)腦液，六味地地黃丸調(diào)理治療。
      
      以上是對(duì)“最近一個(gè)月總感覺腰部很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！