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臉上長痘痘，經(jīng)常熬夜

男 | 18歲 2018-05-08 21:03:50 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 臉上長痘痘，經(jīng)常熬夜，一般都是一點多才睡，油膩東西經(jīng)常吃，吃什么水果或者怎樣才能美白？

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黃捷
黃捷 深圳市第三人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 對皮膚的過敏性疾病、泌尿系的前列腺疾病、包皮手術(shù)、 幫助網(wǎng)友：16984
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2022-10-28 16:34:33 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況有可能與你這個年齡段的內(nèi)分泌有關(guān)系，建議在飲食上調(diào)理，平常要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物。多吃粗糧和粗纖維食物，保持大便通暢，排毒，多喝水，多運動到出汗，表示保持皮膚清潔，也可以排毒，早睡早起不熬夜，只要你持之以恒的堅持一個月左右，就會有良好的效果

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