粉刺擠了又長(zhǎng)的原因有皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等。
1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過(guò)度分泌油脂，導(dǎo)致毛囊堵塞，易形成粉刺。油脂分泌受雄激素等激素水平影響，青春期或雄激素水平較高時(shí)，皮脂腺分泌更活躍。日常應(yīng)注意清潔皮膚，選擇合適的潔面產(chǎn)品，去除多余油脂。
2.毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常：導(dǎo)管角化過(guò)度，使管口變小、狹窄或堵塞，皮脂無(wú)法正常排出，積聚形成粉刺?？墒褂煤兴畻钏帷⒕S甲酸類(lèi)成分的護(hù)膚品，有助于改善角化。
3.痤瘡丙酸桿菌繁殖：該菌在毛囊內(nèi)大量繁殖，分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，刺激毛囊及周?chē)M織，引發(fā)炎癥反應(yīng)，促使粉刺產(chǎn)生。保持皮膚清潔，避免細(xì)菌滋生。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素相對(duì)增多，會(huì)促使皮脂腺分泌增加，導(dǎo)致粉刺反復(fù)。規(guī)律作息、合理飲食，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、高糖高脂飲食、精神壓力大等，都可能影響皮膚狀態(tài)，導(dǎo)致粉刺復(fù)發(fā)。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持心情舒暢。
避免用手?jǐn)D壓粉刺，以免引起感染和瘢痕；注意飲食均衡，少吃辛辣、油膩、甜食；保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
