年齡28歲，女，體重胖

      病情分析：
      你好，你所描述的情況考慮還是不能堅(jiān)持改善飲食習(xí)慣及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以在，控制飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，要的是持之以恒，另外可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下。
      

      不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議去中醫(yī)院咨詢專業(yè)的中醫(yī)，這樣望聞問切能夠更加準(zhǔn)確的判斷你的體質(zhì)的，針對(duì)瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無深蹲無翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      
      以上是對(duì)“年齡28歲，女，體重胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您所描述的情況，我建議您還是可以，喝一點(diǎn)黃芪茯苓水，然后平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，改善飲食結(jié)構(gòu)，蔬菜水果多吃一點(diǎn)，然后米飯呢，肉類少吃，希望對(duì)您有所幫助