我想問一下，我的肉松垮垮的

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的，請您知悉！請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用！運動的同時飲食控制同樣重要！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮，可能是體重較胖。打算減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該合理規(guī)劃日常飲食。適當(dāng)?shù)目刂剖沉?，這樣的話才能夠減下來的體重。

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于氣虛引起的了平時可以注意
      指導(dǎo)意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情多吃一些健脾胃的食物
      以上是對“我想問一下，我的肉松垮垮的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！