我今年30歲，女，最近頭發(fā)掉的厲害

      你好，這種情況考慮是可以吃的。平時(shí)要注意不要太大的壓力，要保證充足的睡眠，飲食要注意，不要吃辛辣刺激性食物，要多吃含維生素高的食物。

      您好，您這種情況也可能是氣血不足，平時(shí)沒有充分的鍛煉導(dǎo)致到頭頂部的營養(yǎng)和血液不足，建議您先飲食調(diào)理，平時(shí)注意保持心情舒暢，保證充足的睡眠。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的，青年女性出現(xiàn)最近頭發(fā)掉的厲害，咨詢是否腎虛
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議首先需要去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素等檢查，可以去皮膚科以及中醫(yī)科就診
      以上是對“我今年30歲，女，最近頭發(fā)掉的厲害”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮是精神緊張壓力過大，或者是經(jīng)常熬夜，挑食偏食引起的
      指導(dǎo)意見：
      一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，口服鈣加鋅口服液口服液，或者是六味地黃丸調(diào)理一段時(shí)間就好了