健康咨詢描述: 一周以前和對象分手,分手之后就開始失眠,一天只有下午能睡4_5個小時,晚上都是熬一夜,白天熬到下午才能睡,睡著一直在做夢,一天吃一頓飯,沒有食欲,吃一口飯就反胃,我這是怎么回事?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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