健康咨詢(xún)描述: 主要是舌苔有齒痕印,精神不好,頭暈無(wú)力沒(méi)精神,總想睡覺(jué),四肢比較重,四肢涼,肚臍涼,睡眠不好,最近總失眠,比較煩躁。
病情分析:
你舌頭有牙齒印,從中醫(yī)的角度分析,很可能是脾胃虛造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議吃些補(bǔ)氣健脾胃的藥,平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)飲食,少吃辛、酸、辣等食品,多休息,多加強(qiáng)體育鍛煉。
你好,舌苔胖有齒印。說(shuō)明你體內(nèi)濕氣比較重,水腫比較重,水氣在體內(nèi)就會(huì)沉重,而且導(dǎo)致血液循環(huán)慢,導(dǎo)致肢體寒涼??梢匝a(bǔ)充紐崔萊蛋白質(zhì)粉,維生素b族,鐵質(zhì),葉酸片,鈣鎂離子,維生素c促進(jìn)水汽的消失,特別是蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)葉酸片,所以祛除濕氣的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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