出去玩兒，每天都凌晨睡覺

      你好，出去玩，是為了放松自己，補充精力體力的，太晚睡，大腦和身體得不到休息，只會透支精力體力，所以精神狀態(tài)會不好，建議改變作息習慣，早睡早起，比如晚上十一點之前睡覺，早上七點左右起床，幾天就可以恢復的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況還是考慮長期熬夜勞累導致的神經(jīng)衰弱
      指導意見：
      關(guān)鍵是要避免熬夜勞累減少精神緊張和焦慮從你們當?shù)厮幍曩I安神補腦液和谷維素片吃一段時間
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，會引起心臟供血不足，出現(xiàn)心慌氣短，頭疼胸悶等癥狀。
      指導意見：
      你好，長期睡眠不足會引起身體抵抗力下降，建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，保證充足睡眠。
      
      以上是對“出去玩兒，每天都凌晨睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！