想要在短時間內(nèi)減下肚子上的肉

      短時間內(nèi)讓您可要，進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖澄锏臄z入減少，減少食量，同時指出，較大的運動，進(jìn)行燃燒脂肪。脂肪減少后，體重自然會下降，但要保持下去
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況可以通過飲食控制，和加強運動的方式來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要節(jié)制飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物。同時，可以做針對腹部肌肉的運動，如平板撐仰臥起坐等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可以鍛煉身體來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      比如可以做仰臥起坐，順時針按摩肚子，少吃油膩刺激性的食物，多吃點水果蔬菜！
      
      以上是對“想要在短時間內(nèi)減下肚子上的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下，如果某一部位的贅肉比較多的話，最好的辦法就是運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      因為你還在長身體的時候，所以節(jié)食是不明智的選擇，你可以平時注意飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜，不吃零食，加強局部鍛煉，可以瘦下來的。