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還有一個月要高考了,因為覺得考不到想要的學校總想復

女 | 17歲 2018-05-05 18:42:10 3人回復 來自龍巖市

健康咨詢描述: 還有一個月要高考了,因為覺得考不到想要的學校總想復讀,不知這算不算焦慮。考試的時候我覺得自己并不緊張,可弱勢科數(shù)學總是犯低級錯誤,題目看錯,計算錯誤等等,導致分數(shù)極低。高三上學期都不會的。就算是平常練習也錯誤頻出??扇羰且驗榫o張,我的優(yōu)勢科目仍發(fā)揮得不錯。因為實在不知怎么辦,希望在此能得到幫助,謝謝。

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劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2018-05-05 19:00:12

      考試焦慮癥狀包括精神性焦慮和軀體性焦慮,過分擔心、害怕、緊張、敏感,伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適,一般伴發(fā)睡眠障礙,建議平時積極參加感興趣的活動,轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心;考試前進行一些放松訓練緩解情緒,通過冥想體驗考試過程,給予自己積極的心理暗示;如果癥狀難以明顯改善,可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
      

楊明
楊明 醫(yī)師 擅長: 齲病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、頜面部外傷、頜骨骨髓 幫助網(wǎng)友:70270稱贊:4115
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2018-05-05 18:54:32

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在是17歲了,你所說的情況我們初步判斷有可能是高考前綜合焦慮征。
      指導意見:
      根據(jù)您的描述來看您的情況我們認為主要還是缺乏自信,我們請您記?。簬е孕派下?,就是一道靚麗風景,我們祝福您早日克服那個與生俱來的“焦慮”,回歸到正常的復習備考軌道上來。
      

付榮
付榮 大城縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎,月經(jīng)異常,盆腔腫物,孕期檢查,優(yōu)生優(yōu)育咨詢 幫助網(wǎng)友:45170
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2018-05-05 19:00:04 我要投訴

      病情分析:
      數(shù)學總是犯低級錯誤,的確不全是因為精神緊張而導致的。
      指導意見:
      我覺得您在數(shù)學基本功上可能欠缺扎實的訓練,再加上臨近高考,心情比較復雜,和焦慮,更影響了做題的準確率。
      
      以上是對“還有一個月要高考了,因為覺得考不到想要的學校總想復”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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