我是一個45歲的中年婦女

      高血壓患者，首先需要規(guī)律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，第三，每天還要參加適當?shù)膽敉膺\動，第四，定期復查血壓，如果通過飲食和運動，以及控制體重，不能將血壓控制在正常范圍內(nèi)，那么就需要加降壓藥物來控制血壓，建議高壓控制在120毫米汞柱左右，低壓控制在80毫米汞柱左右。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述女性患者，45歲，平時感覺頭暈頭疼嗎？
      指導意見：
      如果感覺頭暈頭疼，可以適當口服降壓藥物，平時低脂低鹽飲食，控制體重，適量活動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在這個年齡的血壓應該控制在140/90以內(nèi)。
      指導意見：
      你的血壓有些稍偏高，可以先不用服用降壓藥。注意平常作息規(guī)律，低鹽低脂飲食，堅持適量運動，定期檢測血壓。
      
      以上是對“我是一個45歲的中年婦女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，不用吃的，清淡飲食，低鹽低脂飲食加強鍛煉就可以的。
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，加強鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      你好，此休息半小時之后有車的血壓嗎？搜索呀，有點高，一般就是沒有休息啊，或者是情緒比較緊張的時候測血壓收縮壓會比較高。舒張壓很正常，不過你的血壓根據(jù)你的年齡來說在正常范圍之內(nèi)。
      指導意見：
      注意休息，保持情緒穩(wěn)定。飲食清淡，低鹽低脂低熱量飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。適當運動，控制體重。
      

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的血壓144：一80：這種情況應該多測幾次血壓，注意觀察
      指導意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，應該多測幾次血壓，如果平均血壓都高，應該口服降壓的藥