延遲謝精的方法

      通過你的描述，了解到你可能屬于是那種早泄，出現(xiàn)這種癥狀，多半都是由于平時(shí)用手淫的壞習(xí)慣，或者包皮過長而導(dǎo)致的，建議您如果有手淫的習(xí)慣，立刻戒掉，做愛過程中盡可能的多變換體位，做愛之前要做好充足的前戲，每天可以做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以相對(duì)的好一些
      

      早泄是最常見的男性性功能障礙，考慮腎氣虧虛，傷精耗液，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹立正確的認(rèn)識(shí)，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服金水寶或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
      

      通過您的描述考慮，您這是典型的腎虛表現(xiàn)，為了身體健康，建議您不要手淫，性生活要節(jié)制，生活起居飲食宜規(guī)律，平時(shí)多加鍛煉身體，可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸。
      
      以上是對(duì)“延遲謝精的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你夫妻性生活時(shí)間有多長呢？只要夫妻性生活和諧，不一定要延長時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      如果夫妻性生活很和諧的話，不一定要延長時(shí)間的，你也可以適當(dāng)補(bǔ)充一下腎臟，通過飲食，多吃一些，黑芝麻，枸杞，動(dòng)物的腎臟等
      

      分散注意力法。問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)