健康咨詢描述: 生活中引起肩周炎的壞習(xí)慣有哪些?生活中引起肩周炎的壞習(xí)慣有哪些
病情分析:
你好,1.露肩睡覺(jué)2、露肩睡覺(jué)3、習(xí)慣背單肩包4、手提包過(guò)重
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好建議你平時(shí)注意休息,注意肩部保暖,不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)坐著,避免提重物
生活中引起肩周炎的壞習(xí)慣主要是不良的坐姿,站姿,還有就是單側(cè)的負(fù)重,以及進(jìn)行羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng),經(jīng)常玩手機(jī)、電腦等也會(huì)引起肩周炎,再就是受風(fēng)著涼等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的要求,有長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)體位不變,伏案工作者最多,一個(gè)體位看手機(jī)電腦,玩游戲
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你長(zhǎng)期工作后要改變自己體位一下,檢查鍛煉身體,多做有氧運(yùn)動(dòng),多做肩部運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“生活中引起肩周炎的壞習(xí)慣有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
生活中引起肩周炎的主要因素的勞累和受涼,所以平時(shí)要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),不要提拉重物,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
病情分析:
您好,引起肩周炎的壞習(xí)慣很多,比如露肩睡覺(jué),這一習(xí)慣最易使肩部受涼,導(dǎo)致肩部疼痛。手提包過(guò)重人會(huì)不由自主地向另外一邊傾斜,肩部的肌肉會(huì)一直處在緊張狀態(tài),導(dǎo)致肌肉痙攣引發(fā)肩痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
習(xí)慣背單肩包,這種姿勢(shì)會(huì)使肩背部肌肉長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài),造成兩肩一高一低,引起肩背酸痛。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),容易使頸、肩、背的部分肌肉過(guò)度痙攣,從而誘發(fā)頸肩部酸痛,甚至肩周炎。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、...[說(shuō)明書(shū)]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
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