最近一段時(shí)間老是早醒

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所說的情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議不要把白天事帶入睡眠中，睡前也不要看刺激性的電視，電影等！可以服用谷維素來改善一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以睡前喝杯熱牛奶，或是洗個溫水澡，有助于促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡眠質(zhì)量差，精神欠佳要注意神經(jīng)衰弱導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，忌煙酒，避免勞累等，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院檢查，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的最近老是早醒，白天沒有精神，苦惱?？赡苁巧窠?jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，可以使用氟哌噻噸美利曲辛片，維生素B12，谷維素。忌口辛辣刺激食物，注意休息。
      
      以上是對“最近一段時(shí)間老是早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，有沒有什么事情讓你感覺到比較煩惱。之所以早醒，你的心理壓力來自于哪？如果有具體的原因的話去解決具體的問題，如果沒有具體的問題的話考慮可能有抑郁情緒，或者是跟壓力狀態(tài)有關(guān)系。建議您積極調(diào)整多運(yùn)動。
      

      單純根據(jù)你的這種表現(xiàn)不能斷定為抑郁，導(dǎo)致這種情況產(chǎn)生的原因很多，如生理疾病、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣等。建議你平時(shí)注意保持情緒的穩(wěn)定，不要給自己太大的精神壓力。注意飲食健康，不要過于疲勞。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質(zhì)量。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好引起的，建議給予中醫(yī)中藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。