腰椎病應(yīng)該如何的進(jìn)行預(yù)防

      你好，很榮幸回答你的問(wèn)題，根據(jù)你提供的資料，建議減少頸部疲勞，不用高枕頭睡覺(jué)
      希望我的回答能給你提供一定幫助。祝早日康復(fù)。
      

      首先應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持腰部一種姿勢(shì)，按時(shí)變換姿勢(shì)，糾正不良姿勢(shì)，臥硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重和腰部的劇烈活動(dòng)，日常生活中可以進(jìn)行功能鍛煉，如小燕飛和五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)，
      

      病情分析：
      你好，有什么癥狀嗎？腰疼不疼？是正中間疼還是兩邊疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以佩戴個(gè)腰圍，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“腰椎病應(yīng)該如何的進(jìn)行預(yù)防”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！