到了夏天，皮膚很容易曬黑

      指導意見：
      問題分析：你好，美白要多吃水果和蔬菜，出門記得擦防曬霜，上午10點至下午3點這是一天當中太陽最毒的時候，盡量少在這些時候出門。
      指導意見：盡量少吃容易造成黑色素沉著的食物，像醬油，咖啡，巧克力什么的，都要少吃。多吃西紅柿，奇異果和草莓，可以美白皮膚。定期做美白護理，最主要的是要長期堅持。祝你好運！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，防曬霜要選擇適合自己的，每個人的膚質不一樣。
      指導意見：
      建議你可以去專賣店，試用一下防曬霜，每個人膚質不同，要根據(jù)膚質來改善，希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物
      指導意見：
      另外要注意避免接受到強光的照射，保證充足的休息睡眠時間，切記超負荷勞累。
      
      以上是對“到了夏天，皮膚很容易曬黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合皮膚的護理和衛(wèi)生，防止色素沉著。
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，避免出現(xiàn)皮膚的損傷。
      
      以上是對“到了夏天，皮膚很容易曬黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是由于皮膚嚴重缺水引起的
      指導意見：
      你要用保濕補水得護膚品平時注意防曬飲食清淡為主多喝水多吃水果蔬菜少吃辛辣食物