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快睡著時(shí)經(jīng)常身體會(huì)抽動(dòng)一下

女 | 23歲 2018-05-03 12:33:53 7人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 快睡著時(shí)經(jīng)常身體會(huì)抽動(dòng)一下,然后醒來,入睡困難,閉上眼睛像快摔下去一樣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-05-03 12:40:34

      病情分析:
      這位朋友,根據(jù)你所描述的這種情況,考慮是不是由于壓力過大導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      建議保持心情舒暢,避免過大的精神壓力及刺激,多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣等刺激性食物。晚上睡覺前喝杯熱牛奶,熱水泡腳。
      

周雷
周雷 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,急慢性胃腸炎,急性上呼吸道感染,急慢性 幫助網(wǎng)友:7860
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2018-05-03 12:49:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況看,你的睡眠沒有進(jìn)去深睡眠,睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見:
      建議及時(shí)調(diào)整好心態(tài)情緒,營造良好的睡眠環(huán)境,培養(yǎng)好的作息習(xí)慣,可以口服些安神補(bǔ)腦液等藥物。
      

陳麗萍
陳麗萍 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,扁桃體炎,小兒感冒,腹瀉,肺炎,咽炎, 幫助網(wǎng)友:3700稱贊:7
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2018-05-03 12:50:35 我要投訴

      病情分析:
      您好!失眠包括入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒;健忘、日間嗜睡。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況考慮是失眠的一種,可能與精神壓力大有關(guān),注意調(diào)節(jié)心態(tài),保持心情愉快,睡前可以聽一些舒緩的音樂。
      
      以上是對(duì)“快睡著時(shí)經(jīng)常身體會(huì)抽動(dòng)一下”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬寶峰
馬寶峰 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 麥粒腫、霰粒腫、結(jié)膜病、角膜病、干眼癥、飛蚊癥、淚 幫助網(wǎng)友:15586稱贊:4
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2018-05-03 12:51:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的癥狀描述來看,需要考慮你的身體過度虛弱造成的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好去醫(yī)院檢查一下,有沒有貧血,營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,進(jìn)行有針對(duì)性的治療,平時(shí)注意休息,不要過度勞累。
      

李莉
李莉 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第一師十六團(tuán)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞,支氣管炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友:12465稱贊:8
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2018-05-03 12:51:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,按照你描述的情況分析,這種狀況是屬于睡眠質(zhì)量不好,與工作過于勞累、或者精神壓力大有關(guān),也有時(shí)與身體植物神經(jīng)功能不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:?jiǎn)栴}不是很嚴(yán)重,注意加強(qiáng)膳食營養(yǎng),可以睡覺前喝杯熱牛奶,熱水泡腳,按摩頭部等辦法,有很好的促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。
      

尹有成
尹有成 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸,消化,心血管,泌尿,內(nèi)分泌,血液等,比如:上 幫助網(wǎng)友:2207
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2018-05-03 12:53:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)敘述得之,快睡著時(shí)會(huì)抽動(dòng)一下,然后醒來。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)上述,你睡著時(shí)會(huì)抽動(dòng)一下,是不是伴有惡夢(mèng),這種情況可能與勞累有關(guān)。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-06-20 22:42:21 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,壓力過大,生活不規(guī)律是會(huì)造成睡眠的,建議你平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康的恢復(fù),您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下睡眠。
      
      以上是對(duì)“快睡著時(shí)經(jīng)常身體會(huì)抽動(dòng)一下”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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