得了椎管狹窄在生活中應(yīng)注意些什么

      你好，避免彎腰搬重物，避免長(zhǎng)時(shí)間腰部一個(gè)姿勢(shì)，多活動(dòng)一下。同時(shí)要多一些戶外體育鍛煉，避免睡軟床。規(guī)律生活，避免勞累和熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      您好，椎管狹窄患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐，低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡硬板床，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)服或注射激素類藥物，過(guò)量應(yīng)用激素類藥物可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，肥胖，重者可致股骨頭壞死，糖尿病等，注意保暖，避免受涼，注意患部的功能鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)，祝您早日康復(fù)。
      

      你好，腰椎間盤突出，椎管狹窄，這個(gè)需要平時(shí)注意保暖，防止受涼，避免久站久坐，避免腰部用力的動(dòng)作，不能出重力干重活?？梢裕訌?qiáng)腰背肌的鍛煉，多做挺腹運(yùn)動(dòng)，小燕飛，可以防止癥狀復(fù)發(fā)。
      
      以上是對(duì)“得了椎管狹窄在生活中應(yīng)注意些什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議日常生活中可以給予中醫(yī)理療，保持正確的坐姿，避免保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久
      指導(dǎo)意見：
      在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)合理食物盡量做到多樣化多吃高蛋白、富含維生素和微量元素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜避免吃辛辣激發(fā)性的食物避免喝濃茶.避免熬夜注意多休息避免受涼預(yù)防感冒