我今年14歲腿很粗我身高一米五六請(qǐng)問(wèn)怎么樣腿能變細(xì)

      身高有一部分為遺傳因素，后天的營(yíng)養(yǎng)也很重要，建議可以做骨齡的測(cè)試，同時(shí)建議保證充足的睡眠，禁止熬夜，多食用含鈣和蛋白質(zhì)較高的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，可以多做打籃球以及伸展運(yùn)動(dòng)，可以有助于身體的長(zhǎng)高和減肥。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況很難處理，因?yàn)槟氵@個(gè)與遺傳因素很有關(guān)系，實(shí)在不行去可以去做手術(shù)，但是也挺難恢復(fù)的。你可以找形體訓(xùn)練老師給你訓(xùn)練看一下。
      

      病情分析：
      你好，人的身高，身材體態(tài)，與先天遺傳，后天發(fā)育，體育鍛煉都是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要，焦慮緊張，多吃新鮮水果蔬菜，少食肥膩的，油炸的，脂肪和糖份含量高的食物。飲食睡眠要有規(guī)律，拒絕暴飲暴食，不吃零食，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，跑步，打球，跳繩，快速走步都是很好的選擇。
      
      以上是對(duì)“我今年14歲腿很粗我身高一米五六請(qǐng)問(wèn)怎么樣腿能變細(xì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛(ài)的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是腿粗引起的心理壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，1在發(fā)育階段。你的腿粗是正常的。不必?fù)?dān)心。2勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。3可以做些腿部的拉伸。拉長(zhǎng)肌肉。4規(guī)律飲食生活健康就好。