晚上都是11/30左右睡覺

      你好，一般高中階段都是非常累的，嚴(yán)重的睡眠不足，再加上過度的腦力勞動(dòng)，所以身體的比較累，一定要營養(yǎng)均衡的飲食，多去戶外鍛煉身體。
      

      你好！你描述的情況考慮心理壓力過大或營養(yǎng)不良等原因引起的可能，建議平時(shí)放松心情，避免過度緊張焦慮，生活作息規(guī)律，合理膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你是學(xué)生每天十一點(diǎn)半睡覺，六點(diǎn)半起床等情況，感覺困累，還是睡得有點(diǎn)晚。
      指導(dǎo)意見：
      如果學(xué)習(xí)不緊張可以十點(diǎn)半之前睡覺，中午最好一點(diǎn)左右午休一會(huì)，再配合適宜鍛煉有助于改善！
      
      以上是對(duì)“晚上都是11/30左右睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，還是由于睡眠不足引起的癥狀，另外最近有沒有感冒發(fā)燒？最好到醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查，看看有沒有血項(xiàng)低的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和保暖，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，受涼受寒感冒，合理，均衡膳食，增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。