我生完孩子，肚孒很胖

      你好，腰腹部肥胖可以做平板支撐、仰臥起坐來(lái)進(jìn)行局部減肥。減肥就是管住嘴，邁開(kāi)腿。要合理飲食。還要加強(qiáng)平時(shí)的鍛煉，而且得堅(jiān)持。建議每天晚餐在7點(diǎn)前結(jié)束，飯后可選擇快走慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉有氧鍛煉后進(jìn)行，局部鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，少食肉類食物，清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，產(chǎn)婦在產(chǎn)后因需哺乳營(yíng)養(yǎng)豐富，易導(dǎo)致脂肪堆積在腹部而形成大肚腩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以帶腹帶，加強(qiáng)身體鍛煉，挺胸收腹走路。不需哺乳了，就要適當(dāng)控制飲食，少食油膩肥厚食品。
      
      以上是對(duì)“我生完孩子，肚孒很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！