工作過于疲勞導(dǎo)致的失眠

      是的，吸氧可以緩解。建議平時要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，做到勞逸結(jié)合；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；不要吃辛辣刺激性的食物，不要過多的飲水，不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以喝小米粥，多吃核桃，蘋果，橘子等，這些食物能夠幫助你促進睡眠；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)。可以口服刺五加片或酸棗仁兒等藥物。
      

      您好，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，安排好作息時間，多吃有助睡眠的食物。
      
      以上是對“工作過于疲勞導(dǎo)致的失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，工作過于疲勞，應(yīng)該不會引起失眠，建議你到三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科面診。
      指導(dǎo)意見：
      讓專業(yè)的人為你明確診斷，同時注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答的。根據(jù)情況你是因為勞累過度，身體上的因素導(dǎo)致失眠，如果嚴(yán)重的話建議到醫(yī)院治療看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，建議睡前放輕松，用溫水泡泡腳可緩解勞累，要勞逸結(jié)合不要太過勞累?；蛘哂弥兴巵碚{(diào)理，同時注意調(diào)整好自己的心理狀況，心情保持舒暢。大腦乏氧會出現(xiàn)嗜睡、困倦而不是失眠。