孕婦晚上幾點睡覺，一天作息幾個鐘

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常熬夜肯定是不利于寶寶發(fā)育的
      指導(dǎo)意見：
      建議為了寶寶盡量及時去調(diào)整自己的作息，早睡早起，適當(dāng)運動，注意增加營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果，
      

      你好，很高興為你解答。
      有影響的，應(yīng)當(dāng)午睡1小時左右，晚上10點左右入睡為好。早上8點之前起床。培養(yǎng)生活規(guī)律為好。
      注意配合飲食，活動規(guī)律。
      

      病情分析：
      19歲的孩子，您，現(xiàn)在懷孕了，請問現(xiàn)在懷孕多少個月了？
      指導(dǎo)意見：
      睡覺醒起來之后感覺，精神清爽，那就說明睡眠質(zhì)量是好的，與具體多少個小時是沒有關(guān)系的。
      
      以上是對“孕婦晚上幾點睡覺，一天作息幾個鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！