健康咨詢描述: 經(jīng)常莫名其妙焦慮心慌,嚴(yán)重的時(shí)候身體有麻痹感??傆幸欢螘r(shí)間失眠多夢(mèng),半夜經(jīng)常驚醒。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋,神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。
建議白天適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng),親近大自然,增強(qiáng)體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂(lè)觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上睡前放松,睡前一個(gè)小時(shí)不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品。可以熱水泡腳,不要想不開(kāi)心的事情。注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
有時(shí)候心慌特別嚴(yán)重的話全身就麻痹了,這個(gè)嚴(yán)不嚴(yán)重是什么原因呢
這主要是焦慮情緒引起的自主神經(jīng)癥狀。只要調(diào)節(jié)好自己的心理就好了。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看,在中醫(yī)應(yīng)該屬于心脾兩虛
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你去看看中醫(yī),綜合的辯證論治比較好啊,吃點(diǎn)中藥會(huì)對(duì)你幫助很大的啊。
病情分析:
你好。你這種情況是屬于精神狀態(tài)不穩(wěn)定。心理焦慮感很強(qiáng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:最好是到醫(yī)院心理科進(jìn)行測(cè)試,根據(jù)具體情況給予心理疏導(dǎo),和藥物治療。平時(shí)多和朋友交流
以上是對(duì)“經(jīng)常莫名其妙焦慮心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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