前天去醫(yī)院檢查醫(yī)生說神經(jīng)衰弱

      神經(jīng)衰弱會嚴重影響人體的身心健康。患者會出現(xiàn)乏力，易疲勞以及注意力不集中等現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^心理治療并配合藥物治療及物理治療的方法，但是一定要遵醫(yī)囑進行規(guī)范用藥治療，平時一定要注意勞逸結合。

      通常服用藥物一兩天就應該有效果。建議你平時要注意調整睡眠。要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷維素和維生素，幫助調節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；飲食上要多吃核桃，喝小米粥，多吃蘋果和橘子，這些都能夠有助于睡眠；也可以口服刺五加片或酸棗仁。

      你好，如果是中藥，可能要十天到半個月見效，如果是西藥，可能三天內就見效，看你開的什么藥物，對不對癥了，可能還跟情緒有關，還要自己心態(tài)平和些，效果會好
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