醫(yī)生我是一名高中生。因?yàn)槲冶救撕苁?/h1>

女 | 16歲 2018-04-29 11:20:40 4人回復(fù) 來自未知

      病情分析：
      你好，從你上面發(fā)送這個(gè)圖片看，并沒有發(fā)現(xiàn)任何的畸形！
      指導(dǎo)意見：
      只要你現(xiàn)在沒有明顯的疼痛癥狀，這個(gè)是不需要特殊處理和治療的。不用擔(dān)心！
      

      你好！根據(jù)你提供的照片資料分析，腿部發(fā)育沒有什么異常，建議平時(shí)放松心情，避免過度緊張焦慮，保持良好的站姿坐姿，糾正不良體態(tài)，希望對(duì)你有幫助。
      

      1.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。2.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。3.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。4.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅(jiān)持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。練習(xí)時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名高中生。因?yàn)槲冶救撕苁荨边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的癥狀，與遺傳，內(nèi)分泌，飲食，運(yùn)動(dòng)都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，保持八小時(shí)睡眠，改善體型。