半個月前，踢球熱身沒做好

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看看，這個現(xiàn)在只能注意休息，加強營養(yǎng)，避免重體力勞動祝你，
      指導意見：
      也可以去醫(yī)院檢查做理療治療，多吃蔬菜水果，加強營養(yǎng)，保持心情舒暢，祝你早日康復

      您這種情況有可能就是過度勞累導致的，也有可能是半月板受到損傷，這個你可以到醫(yī)院去拍個片子看看，可以用藥物進行改善，有舒筋活血的藥物改善，應該能好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好.你用一下外用的藥物治療下就可以.可以用一下活血化瘀的中藥.這樣就可以的哦.
      指導意見：
      建議您用紅花10份大黃1份梔子1份.把這些中藥用醋調(diào)勻.外敷患處.這個活血的效果是很好的.這樣就能治療你的問題.你試試看哦.
      
      以上是對“半個月前，踢球熱身沒做好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！