本人13實(shí)歲男，166

      你好，很高興為你解答。16到25歲，為長(zhǎng)高的最后沖刺階段，研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年軟骨還未真正愈合。想要增高就應(yīng)多吃蛋白質(zhì)，尤其是含氨基酸的食物?？啥嗍扯诡悾ｕr類，牛肉，肝臟類淡牛奶及深色蔬菜。多運(yùn)動(dòng)。足夠的睡眠。

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，晚九點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動(dòng)都會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)激素的分泌，另外多吃含鈣的食品，這些都是有助于身高的增長(zhǎng)的。無(wú)論你骨縫閉沒(méi)閉合的，這樣的做法都會(huì)有利于身高生長(zhǎng)的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮一般來(lái)說(shuō)男性身高增長(zhǎng)比女性晚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不用過(guò)于擔(dān)心，可以注意飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物，多增強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“本人13實(shí)歲男，166”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！