對什么噪音都敏感，圖書館的鼠標聲鍵盤聲

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見于機體情緒緊張壓力過大等引起如上反應不適。
      指導意見：
      生活中注意飲食清淡補充維生素加強營養(yǎng)補充水分增加抵抗力，避免勞累熬夜等放松心情。希望對你有幫助。
      

      體會到了你的壓力與不安！可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質(zhì)量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你