記憶力下降，老是忘記東西

      指導意見：
      你這個情況的話屬于神經(jīng)衰弱，可能是與睡眠不足，缺乏運動有關系，所以說首先你從這兩方面著手，看看自己，是不是存在睡眠不足，然后缺乏運動的情況？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，近期記憶力不好，可能是大腦過度疲勞引起的。
      指導意見：
      如果你有熬夜的習慣，或者是從事腦力工作者，都會影響經(jīng)大腦休息。建議您注意休息，然后可以使用營養(yǎng)大腦神經(jīng)細胞的藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你總是忘記東西。記憶力下降，這種可考慮神經(jīng)衰弱，睡覺不好導致的
      指導意見：
      建議你平時吃飯均衡，高蛋白飲食，合理安排休息和工作，不要長時間考電子產品，不熬夜，注意休息，可多吃核桃，紅棗等，服用維生素B1和谷維素
      
      以上是對“記憶力下降，老是忘記東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！