我27歲了身高不理想如果骨骼線沒(méi)有閉合還有辦法能長(zhǎng)
男 | 27歲 2018-04-26 19:48:59
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 你好我27歲了身高不理想如果骨骼線沒(méi)有閉合還有辦法能長(zhǎng)高么？
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2022-10-31 22:06:20 我要投訴
如果骨骺沒(méi)有閉合，那身高增長(zhǎng)不會(huì)停止。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類的為佳。不過(guò)27歲骨骺還沒(méi)有閉合的可能性極小，這個(gè)年齡不閉合應(yīng)該查找原因，比如生長(zhǎng)激素缺乏。
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