請問肌肉腿怎么減，?現(xiàn)在夏天都不敢穿裙子了

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，小腿粗，與遺傳有關(guān)，也不能鍛煉太多，容易肌肉發(fā)達。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激性食物，少油膩，多吃蔬菜水果，多喝白開水。
      

      這位朋友你好。根據(jù)您描述的建議，您可以做一下腿部的健身操。每天多走步多按摩。每天做踮腳動作,對瘦小腿真的很有效,建議您堅持一段時間
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，可能是你的小腿肌肉比例發(fā)達。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以針對性的練習(xí)，可以百度上查查瘦腿一些姿勢。保證好的運動喜歡，少量多餐。
      
      以上是對“請問肌肉腿怎么減，?現(xiàn)在夏天都不敢穿裙子了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，因為自己小腿粗影響穿裙子。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以采取綜合減肥，局部減肥的話比較困難，有局部抽脂的，但是小腿一般脂肪不是太多，所以效果也不理想
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥下來，必須要多參加運動。不能通過飲食減肥的
      指導(dǎo)意見：
      你好，希望你平時多喝點水，多吃點新鮮的水果蔬菜多吃點有營養(yǎng)的食物，多參加一些運動，特別是壓壓腿。
      

      病情分析：
      你好，小腿特別粗的話，可以通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多加體育鍛煉，如跑步，跳舞，騎單車等，多鍛煉小腿可以減輕腿部脂肪。
      

      病情分析：
      你好，其實腿部有一定的肌肉是很正常的。一般如果真的小腿肌肉明顯。平時有運動。那么應(yīng)該不會顯粗的。-
      指導(dǎo)意見：
      -考慮還是體脂比偏高造成的。建議第一健康的飲食和運動幫助減脂減肥。第二是適當(dāng)做做坐姿提踵的運動。有利改善小腿腿型。
      
      以上是對“請問肌肉腿怎么減，?現(xiàn)在夏天都不敢穿裙子了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！