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吃了很多高熱量的食物怎么補(bǔ)救第二天應(yīng)該吃什么好
保密 | 0個(gè)月 2018-04-26 16:27:54
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健康咨詢描述： 吃了很多高熱量的食物怎么補(bǔ)救第二天應(yīng)該吃什么好
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 12:26:44 我要投訴
病情分析：
偶爾一次高熱量食物對(duì)于人體來講不會(huì)有太大的損害，這個(gè)只有長(zhǎng)期使用大量高熱量食物以及缺乏運(yùn)動(dòng)才會(huì)對(duì)人體造成一定的危害。
指導(dǎo)意見：
首先建議你放松心情，不需要刻意去糾結(jié)的，只要你不是經(jīng)常吃，就不需要刻意去吃什么，只需要你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一般飲食清淡少油少鹽即可。
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