下午跑800米前想喝紅牛

      病情分析：
      你好，這個(gè)沒(méi)有證據(jù)和紅?？梢栽黾芋w力。這類飲料中含有咖啡因類成分，未成年人不宜過(guò)多飲用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)會(huì)精神是重在參與而不是非得通過(guò)這個(gè)拼出個(gè)高低勝負(fù)來(lái)。所以放開心態(tài)不用跑前喝什么紅牛。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，800米跑步，如果要喝紅牛增加能量，提高體力，需要在跑步前20分鐘左右喝，其實(shí)你可以直接在跑步前20分鐘吃兩塊巧克力，跑步時(shí)帶上一小瓶有礦泉水反而有利。
      

      病情分析：
      你好，個(gè)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)前15-20分鐘飲用紅牛比較好，僅代表個(gè)人看法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      
      以上是對(duì)“下午跑800米前想喝紅?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果是長(zhǎng)跑的話，可以在提前30分鐘喝增加體力的飲料。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，平時(shí)要保持良好的睡眠時(shí)間，體育運(yùn)動(dòng)前可以喝點(diǎn)功能飲料。