健康咨詢描述: 你好!我這個病已經有兩年了,兩年內天天失眠、每晚睡不了4小時、老失憶,請問我這個病吃什么牌子的生精片呢?還需要附加什么藥嗎?
你好,先保證睡眠吧,睡眠好了,一切都會很好,身體也會修復的??梢栽囋囇a充紐崔萊的蛋白質粉,維生素b族,維生素c和鈣鎂片,這個需要調整半年以上睡眠會很好的。飲食方面多吃蔬菜,堅果粗糧。
病情分析:
你好!你的這種情況最好還是去專科醫(yī)院去做檢查和治療!
指導意見:
建議你首先要放松心情,盡可能去條件比較好的??漆t(yī)院去做檢查,根據(jù)檢查的具體情況采取有效的治療方法!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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